如何创造良好心境

1、热爱生活:一个热爱生活的人是朝气蓬勃、奋发向上的,带给他的是一种生活的快乐和希望。同时淡泊名利,保持乐观的态度。

2、学会幽默:幽默是不良情绪的润滑剂,是美化生活的良方,他能缓解生活的矛盾和冲突,化烦恼为欢畅。

3、学会宽容:宽容是酿造生活美酒的蜜,是消除隔阂、沟通感情的法宝,理解他人,豁达大度,就能够保持心理的平衡。否则就会草木皆兵,人际关系紧张。

4、助人为乐:多一点奉献精神,少一点杂念,关心他人,你会领悟到天地之宽。

5、谦虚谨慎:满招损,谦受益,多看别人的长处,向他人学习,可为良好的人际关系打下基础。

6、学会倾述:倾诉是一种感情排遣,是一种自我心理调节。将心中的烦恼向亲人诉说,得到他们的理解,使自己的心理平衡。

7、学会遗忘:忘记生活中的不幸和痛苦。清除心灵上的暗流,轻松面对未来,充分享受生活所赋予的各种乐趣,整个沉浸在一种无忧无虑的宁静中。

2020年5月9日 10:25
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