内黄县第一中学 开展催眠放松缓解压力心理健康教育活动

6月9日,内黄一中心理健康教育中心董晓娜老师在教师书吧为全体女职工做了一次催眠放松训练。

董老师用舒缓的语调引导大家体验放松,从头部、颈部、上肢、肩部、胸部、腹部、下肢直到双脚,最后达到全身放松训练目的。

在30分钟的催眠放松后,教职工们感到放松心情,舒缓压力,心情愉快。

据悉,为抗击新冠肺炎疫情,保障全校师生生命健康安全,我校女教职工,坚守岗位,巾帼不让须眉。本次活动能够在一定程度上缓解他们的工作压力,以使其能够以更加饱满的工作热情投入工作中去。

2020年6月10日 10:50
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